Все мы люди. И случиться может всякое. В посте Елена дала инструкцию, как подготовить себя и своих детей к непредвиденным ситуациям. Лучше знать и понимать, что делать, как обезопасить или оказать помощь, чем оставить все на авось. Теперь, когда все, кто хотел, обратились за помощью к психологу.
Все подписали все петиции.
Обсудили все и во всех красках.
Теперь поговорим о том, что ВЫ (именно ВЫ) реально можете сделать, чтобы предвидеть, предотвратить и по возможности действовать.
1. Научить детей пользоваться службой 112. Правильно пользоваться и понимать в каких случаях нужно к ней обращаться. Объяснить, что игра с этим номером может стоить кому-то жизни, а правильное исполнение может эту жизнь спасти.
2. Установить приложение "Спасатель рядом" http://спасательрядом.рф/
Это простая программа позволяет быстро активизировать тех, кто знает, как оказать помощь и знает, что делать. Как минимум, если вы не можете вызвать полицию, скорую или другие службы, человек с опытом это поймёт и сделает за вас.
Программа имеет версию для аттестованных спасателей и для пользователей. Скачивайте для пользователей. У меня обе, т.к. я аттестована на спасателя.
3. Пройти самим обучение оказанию первой медицинской помощи. Сейчас в нашем мире это не блажь, а необходимость. Пройти обучение можно здесь @spasatel_udm . И это не долго. Всего 8 часов вашего времени, которое может спасти жизнь вам или вашему ребёнку.
(И вот здесь после аттестации вы получаете доступ к приложению для спасателей, можете принимать вызовы и реально помогать людям)
Не надо думать, что вам это лишнее и детям это не нужно. Я горжусь своим сыном, что он в 17 лет смог качать манекен с обратной связью (делать непрямой массаж сердца) на 99% эффективности, а это значит, что он СМОЖЕТ помочь и в реальной жизни.
4. Есть огромное количество (теперь уже) специалистов, которые обучают навыкам выживания. Я рекомендую тех, кого лично знаю и у кого лично проходила обучение.
Эд Халилов @naukapobezhdatru регулярно проводит живые программы в разных городах. Мы с сыном в 2018 году ездили ради этого в Уфу.
@psoregion18 проводит регулярно Прожектор безопасности для детей.
Можно рассмотреть и иное. Главное не бездействовать.
5. Объясните себе и ребёнку, что после 3х дней сухого голодания он НЕ УМРЕТ. Эта программа, заложенная в голове стоила многих жизней детей и взрослых в Беслане.
Без воды и еды человек может прожить гораздо дольше, чем 3 дня. Проверено на сотнях людей по всему миру.
Убивает не голод, а мысль о том, что через три дня наступает смерть. Это знание запускает в голове часовой механизм и человек умирает не потому, что организм не может больше, а потому что психика отдала приказ.
6. Создайте копии всех документов (паспорта, свидетельство о рождении, свидетельство о собственности, полисы и пр) в виртуальном хранилище. Сделайте заверенные копии всех документов и храните в банковской ячейке, если есть такая возможность.
Все оригиналы должны быть всегда в одном месте. В таком, из которого вы мгновенно их извлекаете и уходите в безопасное место.
7. У вас в голове должен быть четкий план на случай ЧС – куда вы уезжаете. Где встретитесь с семьей, если вы не вместе и даже если не работает связь и нельзя дозвониться. Вообще у вас должен быть согласованный план на любую ситуацию.
И не надо мне сейчас говорить о программировании будущего. Поверьте, я об этом знаю куда больше, чем вы, потому что я с этим работаю профессионально (с программированием будущего) и знаю что вредит, а что на пользу.
8. Начните физические упражнения и тренировки. Физически развитый человек более адаптивен, более подготовлен к различным реалиям и менее подвержен стрессу. Приучите себя к системности. Это поможет справиться с прокрастинацией в делах.
И это я еще не касалась многих аспектов, которые точно было бы неплохо сделать, однако, пост и так перегружен.
Ещё в 2017 и в 2020 годах я сама проводила инструктажи по подготовке к такому времени, как сейчас. Если вы готовы, можем организовать.
Но еще раз повторюсь: начните ДЕЛАТЬ хотя бы что-то. Только действие - залог успеха.
